横浜駅伝2区 3km 10'44突っ込んで入ってピッチで維持。

長野マラソン、雪の中走りました。 3:36'59で自己ベストだったけど、不本意。43 5'40-4'46-4'51-4'44-4'40/0:25'31(24'48) 4'42-4'31-4'46-8'35 /0:48'07(22'36) 4'37-4'38-4'41-4'50-7'08/1:14'02(25'55) 4'25-4'30-4'33-4'35-4'25/1:36'32(22'30) 4'27-4'2…

いつもと違って会社の人と駅伝。ランネット駅伝1区10キロ、41'28。3'33-3'46-4'05-4'16-4'15/19'55(19'55) 4'21-4'11-4'04-3'59-4'54/41'28(21'33)最後の1キロはたすき渡すとこまで遠かったからかな。 200メートルぐらい怪しい。